声音可以改变 - 并改善 - 你的记忆 2017-02-12 02:13:27

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这很酷

刚刚出现的新研究表明,我们可以在深度睡眠中听到声音,这可能会影响我们巩固记忆的方式

深度睡眠的主要好处之一是它对我们的思维的影响,帮助我们组织我们的记忆和白天发生的事情,刷新我们的大脑,并准备另一天学习新的东西

在西北大学的一项研究中,研究人员向志愿者睡眠者介绍声音,然后确定这些声音如何影响他们的记忆

参与者在睡觉时没有意识到这些声音,但从测试结果可以清楚地看出,从茶壶哨声到猫吱吱声的声音确实被大脑“听到”并影响那些组织记忆的人

他们如何设计测试的实际细节有点复杂,但科学家可以测量某些声音直接引导甚至增强人们记忆的能力

结果证实了两个重要的事实:我们倾向于高估(和过度研究)REM睡眠,这是最有可能发生的睡眠阶段

还有什么我们会发现更神秘的深度睡眠

本研究的逻辑下一步是看看不同类型的声音如何对记忆产生不同的影响

Mozart和Kanye West有什么区别,或者在睡觉时听Taylor Swift

或者听听穿过小镇的风暴,而不是卧室窗户里的小鸟

有一天,我们会发现

甜蜜梦想,Michael J. Breus,博士睡眠医生www.thesleepdoctor.com这篇关于睡眠的文章也可以在Breus博士的官方博客The Insomnia Blog上找到